Depuis un petit moment déjà, j’ai une amie qui est devenue une adepte du healthy. Elle m’en parle très souvent et franchement, ce style de vie me plaît bien.

Healthy : comment appréhender un nouveau mode de vie plus sain et équilibré ?

Pour être healthy, il ne suffit pas de manger des fruits et des légumes de saison acheter chez des petits producteurs locaux. Il s’agit de la healthy food qui vise à réduire notre impact sur la planète. En effet, en mangeant des légumes de saison et du terroir plutôt des bananes du Mexique, par exemple, on limite les transports qui polluent. De même il faut privilégier les produits frais plutôt que les aliments industriels.

Etre healthy passe aussi par la pratique du sport. En effet, faire du sport contribue à nous garder en bonne santé. Limiter ses déplacements en voiture pour marcher fait partie de la même philosophie de vie.

 

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