Hello, je viens vous parler de la tendinite du coude, une affection qui me concerne en tant que grande fan de tennis (même si je ne suis pas Maria Sharapova non plus!).

Il y a plusieurs années déjà, j’ai connu ma première tendinite du coude. Une période très difficile car la douleur était à peine supportable et je ne pouvais rien faire. Aujourd’hui, j’ai appris à développer des techniques pour la prévenir et je les partage avec vous.

Tendinite coude : Comment peut-on soigner une tendinite du coude ?

Comment traiter une tendinite ?

Pas la peine de vous dire que vous devez bien vous échauffer avec de débuter une pratique sportive.

Buvez beaucoup et régulièrement. Si vous savez que vous êtes sujet aux tendinites, essayez de vous masser les bras avec de l’huile d’arnica par exemple.

Pour en savoir plus, je vous recommande le site suivant : tendinite.site.

Colleen a également publiée :